개도 안 걸린다는 여름감기를 피하는 방법

/ 기자

2018-07-02















감기를 이기는 5가지 방법 1. 누워서 푹 쉬기 가장 쉬운 방법이면서 가장 확실한 방법이다. 바이러스와 싸우려면 우선 시간과 힘이 필요하다. 잠은 그런 면에서 가장 효과적인 치료약이라고 할 수 있겠다. 2. 잘 먹기 감기에 걸리게 되면 먹는 것도 잘 먹어야 한다. 가볍게 먹어서 몸에게 음식을 소화할 여유를 주어야 당신의 몸도 바이러스와 더욱 잘 싸울 수 있다. 부디 가볍게 잘 먹자. 3. 비타민 C,D 먹기 비타민이 정말 감기에 효과가 있는지에 대해서 많은 논란이 있지만 많은 연구에서 비타민이 당신의 면역시스템을 돕는다고 밝히고 있다. 브로콜리, 키위, 오렌지, 딸기 등을 먹어보자. 4. 생강 먹기 생강은 이미 널리 알려진 감기치료제이다. 생강의 발한효과로 하여금 당신의 몸은 따뜻해질 것이다. 생강차 한 잔 따뜻하게 끓여서 먹고 나면 당신의 기분도 훨씬 나아질 것. 5. 고개 치켜들고 자기 귀찮더라도 고개를 들고 자는 것이 낫다. 자고 일어나서 불쾌한 분비물로 코가 꽉 막혀 기분 나빴던 경험이 있다면 베개를 받혀 고개를 들고 자자. 다음 날 비강이 개운해진다.
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