이런 경우에는 산책이 건강을 더 악화 시킨다고?

/ 에이펠 정

2018-10-24



















공기 나쁜 도심에서 산책을 하면 건강에 오히려 해롭다는 연구 결과가 나와 화제다. 의학 권위지 '더 랜싯'(The Lancet)에 의하면 오염된 공기를 마시는 악영향이 운동의 건강 증진 효과를 상쇄한다고 한다. 연구 결과 똑같은 2시간 산책이라도 공기가 비교적 좋은 영국의 하이드 파크에서 하는 경우와 오염이 심한 옥스퍼드 스트리트에서 하는 경우의 결과가 크게 달랐다. 이들이 공기가 비교적 맑은 하이드 파크에서 산책한 후 폐활량은 유의미한 수준으로 개선됐으며, 이런 개선 효과가 24시간 넘게 지속되는 사례가 많았다. 하지만 옥스퍼드 스트리트에서 산책한 경우 폐활량은 산책 시작 후 잠시 증가했다가 곧 제자리로 떨어졌고, 동맥경직도는 7% 높아졌다. 이런 부정적 변화는 디젤 자동차에서 나오는 검댕과 초미세먼지에 노출되는 것과 상관관계가 있었다. 연구진은 "오염이 심한 곳에서 걸어다니면 심혈관·호흡기에 미치는 운동의 긍정적 영향이 상쇄되거나 심지어 역전되기 때문"이라고 강조했다.
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